夜间咳嗽不停的立马止咳方法,喝热水并按揉(5种方法)

时间:2023-07-31 16:00:52人气:作者:牧小白

夜间本来就是休息的时间,如果咳嗽不停会影响睡眠让人休息不好,夜间咳嗽不停的立马止咳方法,可以试试调整枕头高度,通过垫高枕头,这样做的目的是避免分泌物积聚,导致咳嗽加重,另外也可以喝热水等方法进行缓解。

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夜间咳嗽不停的立马止咳方法

1、垫高枕头

咳嗽是我们身体的一种保护机制,大家在睡觉的时候,如果是平躺着水,会导致呼吸道中的分泌物容易积聚,晚上咳嗽也会更多些,大家可以试着将枕头垫高些,有助于缓解,还可以减轻心脏负荷,注意头部、颈部、后背部从高到低同时垫高,避免导致对颈椎造成伤害。

2、喝热水并按揉

在晚上的时候,出现咳嗽,为了缓解这种情况,由于躺在床上,可以先吞口水,用口水来缓解嗓子的干痒,接着就可以赶紧下床喝杯热水,先轻轻地抿一小口热水,含在嘴里,分多次的吞咽,同时搓热手心,放在喉结和天突穴之间比较软的一处进行按揉。

3、含生姜片

大家将生姜清洗干净,切片,口含生姜片在腮帮的侧边,当嗓子痒痒想要咳嗽,就用牙齿咬生姜,此时会有汁液流出,会和我们的口水合在一起,那么这个时候,大家就可以慢慢进行吞咽,就可以起到缓解了。适合风寒感冒导致的咳嗽,还有咽喉痒引起的持续性咳嗽。

4、按摩按摩列缺穴

列缺穴可以治疗咳嗽咳喘,按压右手列缺穴的时候,注意让右手放松,一边吐气,一边用左手的大拇指用力对它按压6秒钟的时间,按压到有酸胀感即可,其位于手腕内侧,大家用手摸,能够感觉到脉搏跳动。

5、口含蜂蜜

大蜂蜜与润肠通便的作用,其实大家喝蜂蜜水,对于咳嗽的缓解也是有一定的好处的,尽量白天食用,且用温水进行冲泡,肺燥咳嗽的人,可以直接口含一勺蜂蜜,之后将其缓慢的往下咽下去,就可以在一定程度上进行缓解咳嗽。

夜间咳嗽不停的立马止咳方法有不少,但是大家要结合自己的情况选择,还是要注意白天多喝水,促进身体的恢复,注意在饮食上忌口,不要吃辛辣刺激高糖的食物,避免咳嗽加重,下面的食物可选择性的吃、。

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