冬天枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好，搭配桂圆补肾壮阳最好

冬天枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好，枸杞子具有清肝明目、滋补肝肾的功效，营养价值高，含有多种氨基酸、甜菜碱等营养物质，可以用来直接泡水喝，也可以搭配食材煲汤，男性食用枸杞具有补肾壮阳的好处，枸杞一般和红枣、桂圆、黄芪、淫羊藿等食材搭配最好。

枸杞补肾壮阳的最佳搭配

1、搭配淫羊藿

枸杞可以搭配媚药之王淫羊藿，淫羊藿在古籍的记载中，是有着补肾壮阳的作用的，其归肝肾经，可以改善肾阳虚衰引发的阳痿遗j、筋骨痿软以及风湿痹痛等症状，而且还有着增强免疫力延缓衰老的好处，大家是可以按照医嘱将淫羊藿和枸杞子一起泡水喝。

2、搭配红枣

枸杞子可以和红枣一起泡水喝，能够起到补肾壮阳的作用，其中枸杞补肝肾阴，红枣补脾，这两种都是生活中常见的食材，很适合用来泡水喝达到补肾壮阳的目的，但是不能过量的服用，小心喝多上火，而且它也只是辅助调理，不能从根本上解决。

3、搭配桂圆

冬天枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好，枸杞除了和红枣一起泡水喝，而且还可以和桂圆一起泡水，食用之后没有副作用，可以滋补肝肾，家中准备桂圆枸杞，男人可以泡水喝达到补肾壮阳的效果，女人也能美容养颜，毕竟桂圆也能补血益气，但是热性体质不建议喝，避免影响身体健康。

4、搭配黄芪

枸杞和黄芪都属于生活当中常见的一种中药，它们俩是可以泡水喝的，可以补肾壮阳，其中黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，一起使用还有其他的好处，对于增强身体免疫力也有帮助，但是注意三种人不能吃黄芪，它们也不能过量长时间的使用，避免上火。

5、搭配蜂蜜

枸杞补肾壮阳，蜂蜜有滋阴补肾的效果，二者可以搭配食用，蜂蜜的营养价值还比较丰富，也能补充一定的营养，而且还具有润肠通便的好处，但是效果也是非常有限的，也不能过量的服用。

需要注意的是外邪湿热以及脾虚有湿的人不能服用枸杞，用枸杞泡水，也要注意适量，避免过多服用，造成上火，不利健康，对于男性来说，想要补肾壮阳，平时的运动锻炼也少不了。