柠檬蜂蜜水的正确做法视频,柠檬去籽加蜂蜜加盐

时间:2023-08-17 11:30:05人气:作者:牧小白

柠檬水可以补充电解质,所以疫情期间很多人为了预防发生脱水症状都会自制电解质水,使用柠檬加糖加盐制作,柠檬蜂蜜水的正确做法视频,实质上柠檬蜂蜜水在饮食油腻的时候喝还可以帮助解腻,另外它还具有美白养颜的功效,爱美人士也可以适量饮用。

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柠檬蜂蜜水的正确做法视频

1、准备4个柠檬和1个蜂蜜,把柠檬放入碗中,加盐来搓洗柠檬的表面,帮助去除表面的脏东西。然后加水浸泡5分钟,冲洗干净捞出来;

2、柠檬擦干,用刀切去两端,把柠檬切成薄片,切完把里面的柠檬籽去掉,不然泡水喝会苦;

3、准备一个无水无油的可以密封的玻璃罐子,底部挤一层蜂蜜,然后铺一层柠檬,铺完再挤一层蜂蜜,直到铺完为止用蜂蜜封层;

4、盖上盖子,放在冰箱冷藏1-2天,要喝的时候,用干净的筷子取两片柠檬,舀几勺蜂蜜放入杯中,然后加适量的温开水,搅拌均匀就可以喝了,酸甜可口,饭后喝非常解腻。

注意:泡柠檬水不要用开水,不然会破坏掉蜂蜜、柠檬的营养成分,喝起来口感也会差很多。另外蜂蜜的量大家可以自己把握,将柠檬蜂蜜装罐之后,柠檬会出水,蜂蜜的浓稠度会降低,这个是正常现象,不用担心,取完柠檬后盖子密封继续放冰箱即可。

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