痛风最怕的三种水果,柿子/芒果/火龙果

时间:2023-07-29 11:31:19人气:作者:牧小白

患痛风后在饮食上需要多加注意,需要忌嘴的地方很多,尤其是嘌呤含量高的食物更是要少吃或者不吃,痛风最怕的三种水果,柿子、芒果以及火龙果这三个水果在水果的嘌呤含量比较靠前。

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痛风最怕的三种水果

1、柿子

在水果中的嘌呤含量或许低于其他食物,但是就不能代表完全的放心食用,柿子虽然属于低嘌呤含量的食物,但是糖分高,每100g柿子糖分含量可达到20g,摄入过多糖分也会不利血尿酸的,毕竟水果中糖含量多为果糖,吃多柿子对身体没好处,不利尿酸排泄,也会导致尿酸水平升高,它本身也是寒性的食物不宜多吃。

2、芒果

芒果属于低嘌呤水果,对于高尿酸血症及痛风性关节炎的人而言,在适量吃的情况下,不会导致体内尿酸水平升高,不过去糖分多,吃起来味道也很甜,糖尿病、高血脂患者尽量不吃或者少吃,小心加重疾病,要结合自己情况少量食用最好,而且芒果吃多了也是会上火的,过敏体质小心过敏。

3、火龙果

火龙果是一种常见的水果,虽然它属于低嘌呤的食物,每100mg火龙果当中含嘌呤类的物质通常小于25mg,但是在水果中,它的嘌呤含量并不是最低的,痛风能吃火龙果,但是有前提,那就是要适量吃,在火龙果中的含糖量是比较高的,对于血糖高的人来说要小心,不建议吃,而且它是寒性的,也要小心刺激胃肠道。

痛风最怕的三种水果,柿子、芒果、火龙果这样的水果,可不要吃太多,其中也含有嘌呤,并不是不含的,而且含糖量很高,多吃也会不利于血尿酸的,但是有些蔬菜可以吃,有利健康。

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