六种超级降压食物之王，芹菜/木耳/冬瓜/山楂/红茶/绿茶

六种超级降压食物之王，有蔬菜也有茶，它们对降血压有辅助的功效，主要是芹菜、木耳、冬瓜、山楂、红茶、绿茶这六个，在日常饮食中可以多吃，但是要注意的是对于高血压患者来说，任何食物都不能代替药物，因为高血压是一种慢特病，只能通过药物来进行控制，并且像浓茶、鸡汤、酒等这类食物一定要忌口。

六种超级降压食物之王

1、芹菜：非常适合三高患者的蔬菜，有凉血止血、清肠利便、降血压、预防动脉粥样硬化的功效。

2、木耳：含丰富的硒元素、木耳多糖等活性物质，有一定降压、平衡血糖、血脂浓度的效果，另外像香菇、蘑菇、银耳这种食物也可适量吃。

3、冬瓜：高钾低钠的蔬菜，多吃可以扩张血管、促进钠离子的排泄，还有利尿消肿的作用，帮助平衡血压。

4、山楂：建议用山楂干泡水喝，被称为天然的降压药，舒张血管降血压。

5、红茶：每天喝3杯红茶就能明显降低血压，但不要空腹喝。

6、绿茶：比红茶其实要更适合三高患者，有清热解毒，清除毒素、增强血管弹性、软化血管的作用。

另外还有火龙果、洋葱、胡萝卜、海带、黄瓜、菠菜、黑巧克力、无花果...高血压患者能吃的食物非常多，对降压都有一定的帮助，不局限于上面说的六种食物，日常注意饮食搭配，还有高血压自然降压16种方法，帮助大家控制好血压。