时间:2023-01-14 09:38:20人气:作者:闻百科
咳嗽痰多是很常见的,所以学会清肺化痰非常重要,关系到我们的身体健康。这个时候吃一些清肺化痰的食物缓解这样的问题也是很有效的。所以,大家都不清楚。下面就和网一起来看看吧。
六种清肺化痰的食物
1、玉米浑身都是宝,玉米须也是可以食用的一种食物,很多人不知道玉米须有神奇的功效,用它泡水喝,有润肺平喘、止咳化痰的作用,对咽喉炎有很好的防治功效!
2、胖大海偏寒凉,有清热润肺,利咽解毒的作用,金银花则有清热解毒,凉散风热的功效,常喝对慢性咽炎有一定的作用!
3、黑苦荞即珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”之称,喝了对人体有很多的好处,它有清热解毒、润肺化痰的作用,每天喝一杯,能够有效的防治慢性咽炎!
4、番石榴别名又叫芭乐,是一种台湾盛产的水果,营养价值很高,它甘甜多汁味道好,还含有多种丰富的营养元素,具有清肺解毒,化痰止咳的功效,常吃可以清除肺毒!
5、蒲公英的功效有很多,当然,一般都是选用蒲公英的叶子和根部,用它泡水喝,能够抑制因吸烟引起的肺部感染,并能清除肺部垃圾,对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!
6、陈皮普洱茶不仅有独特的口感,而且还有良好的养生功效,普洱茶中含有许多生理活性成分,陈皮具有杀菌消毒的作用,一起泡水喝,能够化痰止咳、疏肝润肺,适合长期饮用哦!