樱桃的作用和功效，防治贫血/美容美白（5个好处）

樱桃很好吃，但是树很难种。有这么一句话形容樱桃。可见樱花树的成活率更低。我们在樱桃里看到的是那种像珍珠一样又小又亮的水果。樱桃的果实可以用来栽培，樱桃的花、叶、核都可以入药。可见樱桃全身都是宝。在这种情况下，樱桃的功效和作用。

1.防治贫血

100克樱桃中含59毫克的铁元素，樱桃含铁量非常丰富。铁元素是肌红蛋白和血红蛋白的合成材料，常吃樱桃补铁补血，对贫血有防治作用。

2.美容养颜

樱桃中含有丰富的维生素C、花青素，可以抗氧化，清除体内自由基，抑制黑色素细胞的合成，减少皮肤色素沉着，起到美容养颜的作用。

3.发汗透疹

中医认为，樱桃味甘酸，性温，入脾、肝经，能补中益气、发汗透疹。小儿出现麻疹等疾病时，适量多喝樱桃汁能起到辅助治疗作用。

4.利尿通便

樱桃中含有丰富的钾元素，能起到利尿作用。樱桃中的膳食纤维含量也很高，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，润肠通便，小便不利、便秘时，可适量多吃樱桃。

5.防癌抗癌

樱桃中的多酚类物质能抗氧化，抑制细胞病变，减弱癌细胞活化成分，防止癌细胞蔓延，具有防癌抗癌作用。