小孩子得了甲流吃什么食物好得快，蔬菜水果+饮食清淡

今年新冠过后，甲流随之爆发，由于孩子免疫力较成人来说比较低，所以很多中小学生都感染了甲流，因此导致很多学校停课，甲流传染性强，通常一人感染，一不小心就会导致全家跟着“中招”。小孩子得了甲流吃什么食物好得快，首先蔬菜水果肯定不能少，因为蔬菜水果内富含维生素能帮助人体提高免疫力，其次饮食一定要清淡。

咳嗽痰多、咽喉肿痛怎么吃

1、冰糖炖雪梨

一个雪梨洗干净，横着切掉1/3，然后把梨子挖空，放入适量冰糖，可以加一点百合进入，盖上雪梨盖，上锅蒸30分钟，然后把整个雪梨和汁水都吃掉。

2、玉米须橘皮水

干玉米须3克，10克干橘皮，加适量清水，煎煮15分钟，然后当茶喝。可以缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多的问题。

发热但不出汗怎么吃

1、红糖葱白水

20克红糖、3片生姜、2段葱白，加300毫升的水，煮沸之后趁热喝。喝完就可以躺下休息一会就会发汗，发汗注意不要受凉了，用温水擦洗一下身子，帮助降温。

另外在甲流的急性发病期，不建议大家吃一些大补的食物，因为有人消化不了反而加重自身不适。吃一些清淡的流食更合适，还有新鲜的蔬菜水果，比如草莓、猕猴桃、花椰菜、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、菠菜、胡萝卜等，补充身体所需维生素，提供免疫力。