艾灸害了我家庭的原因，手法重要/不是所有人都适合

艾灸是一种中医保健法，但现在却有艾灸害了我家庭的说法，实质上艾灸本身并没有任何危害，只是艾灸有很多误区，不当的艾灸会给身体带来不良影响，所以艾灸一方面手法很重要，另一方面不是所有人都适合艾灸。

艾灸害了我家庭的原因

1、因为不是所有人都适合艾灸，有8种人千万不能艾灸：出汗太多的人；发高烧的人；阴虚内热的人；孕妇；醉酒；有皮肤病、皮肤受损者；经期女性；过饱过饥者。这些人去艾灸有害无益，如果因为艾灸出现什么问题，无疑是害了自己的家庭。

2、艾灸本身是传统的中医保健方式，操作正确的情况下没有危害，有疏通经络、祛寒湿、改善循环、防病治病、提高免疫力的功效。所以首先要明确自己是否适合艾灸，还要找专业的医师操作，这样才能避免给身体带来不良影响。

艾灸的4大误区

1、艾灸时间越长越好。错，每个穴位艾灸15-30分钟就行来了，重病艾灸也最多1个小时。

2、艾灸起水泡一定是烫伤了。不一定，艾灸是一种排湿邪的现象，通常在艾灸后一段时间才会出现在，这种不是烫伤。

3、艾灸后身体没有变化是没有效果。错，主要和个人体质有关，自己感觉不到，但其实症状已经减轻了

4、艾灸要出汗才好。错，有人觉得艾灸的大汗淋漓才是好事，不需要太过追求出汗，微微出汗就可以了，本来就不是通过出汗来排寒湿，而是加强五脏的运化。