化痰水果第一名橘子最厉害，橘子糖盐水/烤橘子

化痰水果第一名橘子最厉害，随着立秋的到来，天气会逐渐变冷，感冒或者感染新冠都会引发咳嗽、咳痰等症状，不想通过药物治疗的话，可以试试饮食来调解，比如橘子糖盐水、烤橘子等，还有杏子、梨、甘蔗等止咳化痰效果也很不错。

化痰水果第一名排名：橘子

橘子是排名第一的化痰水果，有开胃、润肺止咳、化痰、生津的功效，橘子的果肉、果皮、果叶都可以入药，可以说全身都是宝，并且现在这个季节也是橘子大量上市的时候。注意：吃橘子不要把外面的白色筋络扯干净了，主要就是它朱可化痰。

橘子止咳化痰的最佳吃法

1、橘子糖盐水

1000毫升纯净水、9克食用盐、50克白糖、洗干净的橘皮适量，放入锅中煮开，然后把橘子皮捞出来，把橘子果肉放进去煮5分钟，最后连橘子带水都吃完。专家称：橘子水更适合目前新冠用药特点。

2、烤橘子

把橘子放在火上烤，烤橘皮发黑，然后去皮趁热把橘子吃掉，适合风寒咳嗽的人吃，润肺、止咳化痰，还有暖胃、提高食欲的功效。

除了橘子，还有梨子、杏子、柿子、柚子、枇杷、火龙果、甘蔗、猕猴桃、罗汉果等等，都是能止咳化痰的水果，不过它们毕竟只是食物，对不严重的患者来说食疗有效果，但只能作为辅助疗法，情况严重的还是需要用药物治疗，再多吃这些水果，效果会更好。