时间:2023-08-19 11:30:03人气:作者:牧小白
感冒或者感染新冠时会导致鼻炎发作导致鼻塞,正常人也可能会出现鼻塞的问题,虽然这不是一个大问题,但是会令人很难受,甚至影响生活,鼻塞怎么办怎样让鼻通气物理小妙招,捏鼻子憋气法、毛巾热敷法、按摩、橘皮通鼻法等方法让鼻通气效果都很不错。
1、捏鼻子憋气法
深吸一口气,捏住鼻子并仰头憋气,憋到能承受的最大限度后,将头恢复原处,用鼻子把气呼出。这个动作可以刺激大脑,让大脑给窦道和鼻腔发送我要呼吸的信号,从而让鼻腔恢复通畅。
2、毛巾热敷法
因为感冒或者鼻炎导致的鼻塞,都可以用热毛巾热敷在皇根处3分钟左右,凉了就重新弄热毛巾,也可以剪一节医用胶带贴在鼻根处,利用热敷法让鼻腔的血液循环更流畅,从而达到鼻子通气的效果,但是注意水温,不可太烫或者凉。
3、按摩
可以在迎香穴那边顺时针和逆时针方向各搓摩50次这个穴位对鼻塞很有作用,迎香穴在鼻翼缘的中点旁,鼻唇沟的中间,也可以眉心印堂穴为辅,这样按摩也能够达到让我们的鼻子通气的效果。
4、橘皮通鼻法
用新鲜的橘子皮对准鼻孔快速的挤压,让橘子皮里的汁液进入鼻腔,或者将橘皮捣烂,取汁液抹于鼻腔处就行,橘子皮特殊的芳香,对于鼻子有一定的强烈的刺激,并且没有副作用。
睡觉鼻塞是一件很痛苦的事情。有过这种经历的小伙伴都知道,睡觉呼吸不通畅,经常透不过气被憋醒,甚至伴有流鼻涕,真的是苦不堪言。如果我们有相同的症状的话,那么大家可以尝试一下以上的四种方法,能够有效的帮助我们改善鼻塞的情况。