时间:2023-08-10 11:30:36人气:作者:牧小白
当抵抗力下降加上气温变化等多种因素,比较容易患感冒,感冒后咳嗽经常很长时间都不见好转,清肺养肺效果最好的小偏方,试试盐蒸橙子、川贝炖梨、白萝卜蜂蜜水、菊花薄荷茶等食疗偏方,做法简单,保健效果也很好。
1、盐蒸橙子
把橙子洗干净顶部1/3处切一刀,在果肉上撒少量盐,用筷子将盐充分的戳到橙子内部,盖上盖子水开上国蒸15分钟,然后把果肉都吃掉。对风热感冒咳嗽有非常好的效果,润肺化痰,但盐蒸橙子千万别乱吃,不适合风寒感冒,盐也不能放太多。
2、川贝炖豆腐
川贝母15克,豆腐2块,冰糖适量。把川贝母碾碎,和冰糖一起放在豆腐上面,放入炖盅内,盖上盖子隔着开水炖1小时,然后把汤和豆腐都吃掉。适合久咳不愈、肺燥、肺阴受伤的朋友,有清热润肺、化痰止咳的功效。
3、枇杷雪梨汁
雪梨去皮去核切块,枇杷去皮去核,和雪梨、蜂蜜一起搅拌均匀之后就可以吃了,非常简单。枇杷有清肺气、止咳化痰的作用,雪梨有润肺、止咳、平喘的功效,非常适合抽烟过多的人,有咽喉不适、咳嗽痰多的情况就这样吃。
4、菊花薄荷茶
把适量的菊花和薄荷放入杯中,加开水盖上盖子焖泡10分钟后喝,菊花有清热解毒、疏风散热的功效,薄荷有清咽润肺的作用,这道茶饮和胖大海茶、罗汉果茶、西洋参茶都比较推荐,可以帮助清肺排毒。
清肺养肺的偏方还有很多,白萝卜蜂蜜水、萝卜陈皮汤、银耳粥、百合莲子汤、山药莲子汤、大米百合粥都是不错的清肺润肺食疗方子,大家日常保健的话不建议去吃什么药品、保健品,多吃这些食物健康又放心。