发烧快速降温的十大方法,超过38.5℃需口服退烧药

时间:2023-08-09 16:00:44人气:作者:牧小白

感冒可能会引起发热症状,出现发热要及时处理,避免发展为高烧,发烧快速降温的十大方法,温水擦身、冰袋冷敷、热水泡脚、退热贴/栓、酒精擦拭、生姜外敷等多种物理降温方式,如果超过38.5度就需要口服退烧药物降温,大家可以根据自身情况选择合适的退烧方式降温。

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发烧快速降温的十大方法

1、温水擦身

在测量体温之后,发现是低烧的话,是可以采取物理降温的办法,可以用温水擦身,用32℃到34℃的温水来擦拭皮肤,腋窝、手心、腹股沟这些位置要特别注意擦拭,一般擦拭时间不宜过长,不超过20分钟,避免着凉。

2、冰袋冷敷

体温上升到39°c以上,可以用毛巾将冰袋包裹住,之后就可以放在头、脖子、腋下以及腹股沟的位置,这些是有浅表大动脉搏动位置,注意冷敷的时间不要太长了,用冰袋冷敷也可以起到很快降温的作用。

3、揉搓手脚心

搓手心脚心是常用的物理退烧方法,要先将自己的手掌搓热,再去搓发烧的人的手脚心,脚心、小腿、手心、耳朵的顺序进行,脚心发热就可以揉搓小腿。

4、热水泡脚

热水泡脚可以起到促进血液循环的作用,可以让我们的手脚暖和起来,让身体舒服一些,注意泡脚的时候的水温,可在在40摄氏度左右,注意泡脚的时间不要太长,避免着凉,泡脚之后要擦干。

5、退热贴/栓

在市面上,也有退热贴以及退热栓这样的产品,退热贴属于物理降温的一种,而对于不喜欢吃药喂不进去药、精神状态不好不能服药,以及一吃东西就吐的孩子来说,可以考虑使用退热栓,注意不要同时服用和该产品成分相似的抗感冒药。

6、注意穿衣情况

风寒导致的发烧,捂被子能祛风散寒发汗退烧,风热引起的发烧,不能捂被子否则会导致体温往上升,观察身体症状,必要时是可以少穿点衣物,将身体的热量散发出去,

7、口服退烧药物

当体温超过38.5℃的时候,是可以服用相应的退烧药物的,注意儿童有儿童用药,如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬液,儿童还处于发育阶段,不要盲目给孩子用药。

8、多喝热水

多喝热水对于温度的降低也有好处,会让我们多上厕所,可以起到散热的作用,而且多喝热水也可以补充身体因为发热而流失的水分,避免缺水脱水,对于喉咙来说,也有好处,避免干燥。

9、酒精擦拭

这种方法一般不是退热的首选方式,常用的是75%酒精,但是要将其稀释后才能使用,100毫升的75%酒精,加入在27℃到37℃左右的温水稀释,毛巾蘸取酒精从脖子开始往下擦拭,心前区、腹部和后颈部、足心等位置不要擦拭,擦拭完毕及时更换干净衣物,也可将酒精涂抹在我们的掌心或者是脚心部位。

10、生姜外敷

生姜清洗干净切小成块捣烂,若是家中有料理机的话,会更加方便的进行处理,放进料理机进行捣烂即可,随后外敷在手腕突起的骨头上,用医用脚部进行固定就可以,这是民间退烧的一种偏方。

快速降温的十大方法,大家可以根据情况选择,喝盐水不能退烧,这里也就没有说到,但是喝淡盐水可以防止脱水,在发热期间,会流失大量的水分,身体需要补水,柠檬、温水、食盐制作的电解质水,对于维持电解质平衡是有所帮助的,当然了,发烧的时候,喝温开水也是可以的。

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