成人低烧自我处理方法有哪些,温水酒精擦拭/多喝温开水/泡热水脚

时间:2023-08-05 11:30:57人气:作者:牧小白

成人低烧自我处理方法有哪些,一般体温在37度左右被称为低烧,这时候还没到必须服用药物退烧的条件,最好采取物理降温的方式降温,用温水擦拭腹股沟、腋窝等部位,使用退热贴在额头等部位,泡热水脚促进血液循环,多喝温开水等方式。

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低烧自我处理方法

1、温水擦拭

对于低烧的情况,可以采取物理降温的方式,首先就是要注意多休息,在期间可以用温水进行擦拭,颈部、腋下、肘部、腹股沟等位置也是要进行擦拭的,通过温水擦拭可以降低体温,基于水分蒸发原理,擦拭时间不宜过长,擦拭好之后,注意及时更换衣物,避免着凉。

2、多喝温开水

在生病期间就要多喝水,水可以促进我们的新陈代谢,可以补充流失的水分,而且在排尿的时候,也可以起到散热的作用,一天的饮水量可在1.5到2升之间,过多喝水也是要避免水中毒,虽然喝水会多上厕所,但是大家也要注意不要因此而导致着凉了。

3、退热贴

 成人低烧自我处理方法有哪些,对于体温37℃-38℃的患者,是可以使用退热贴的,成人也可使用想应的退热贴,它也是一种物理降温的方式,但我们将其贴在皮肤上的时候,就能起到一定降温的作用,毕竟其成分是含有大量水分的凝胶。

4、泡热水脚

出现低烧,大家也可以泡泡热水脚,可以促进血液循环,在泡脚的时候,可以让身体暖和些,可以发发汗,对于退烧降温是有好处的,注意泡脚之后及时擦干,不要因此着凉了。

5、酒精擦拭

低烧患者可以用酒精降温,可以用酒精棉球进行擦拭,起到散热的作用,酒精可以带走一部分热量,要是擦身体的话,心前区、腹部和后颈部、足心等位置不要擦拭,酒精不能全身用,额头、腋窝、手腕、脚腕可以擦拭,100毫升的75%酒精要稀释,可加入到27℃到37℃左右的温水中,之后要及时更换衣物,皮肤过敏或者破损不宜适宜该方法。一般低热的时候,温水擦拭即可。

出现低烧的话,对于大人来说,可以自行进行处理,成人低烧自我处理方法有哪些,如上,有5种方法,其中酒精擦拭或许会有刺激性,谨慎使用,如果体温持续升高,出现高热,必要时服用退烧药物。

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