把痰咳出来小妙招,毛巾热敷/蒸汽熏敷等5种方法

时间:2023-07-29 11:30:38人气:作者:牧小白

把痰咳出来小妙招,有的痰液会随着咳嗽时轻轻一咳就出来了,但是有的痰液确实肺都快咳出来了也咳不出来,有时候甚至把口水全部吐出都没办法咳出来,令人非常难受,这时候可以试试淡盐水漱口、跪地头靠手背吐痰、毛巾热敷、蒸汽熏敷等方式进行改善。

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把痰咳出来小妙招

1、淡盐水漱口

淡盐水漱口的妙用很多,有着杀菌消炎的作用,可以缓解牙疼,也能帮助吐出痰液,大家自制淡盐水,先慢慢喝一口,之后快咽下去的时候,不要吞,而是直接吐出来,有助于改善咽喉部的黏液,对于老年人咳痰不易,可以多喝水,或者摄入淡盐水稀释痰液,随后轻拍打老人背部,帮助排出

2、跪地头靠手背吐痰

大家跪在地上/床上,之后双脚脚背朝下,两手交叉放在床上,头去靠近我们的手,我们的屁股也随之撅起,此时可以在一定程度上帮助改善,具体还是要看痰液的情况,痰多且浓的小伙伴要小心,避免呼吸不畅。

3、跪地弓起腰背吐痰

大家依然是跪下床上,将两个手的手臂伸直,用力向上撑,然后将我们的后背弯起来,弓起腰背,然后将头用力向里面含,也就是朝着胸部的位置,头平行于地面,然后再去咳嗽,也是非常的有效。上图的背部还可以更高一些。

4、毛巾热敷/蒸汽熏敷

用一块毛巾蘸取热水稍微拧干,就可以热敷我们的咽喉部位,它可以让痰液软化,也可以准备一杯热水,之后就可以张嘴,对着蒸汽进行熏敷,可以让蒸汽顺着我们的喉咙溜进去,在后续咳嗽的时候,也能起到作用。

5、哈气

哈气的动作,可以不让声带闭合,也可以在多喝水之后,轻轻哈气,就能起到迅速排出痰液的作用,也可以深呼吸,深吸一口气然后憋住,再慢慢呼出气体,再深吸一口气憋住后慢慢呼出,反复进行。

这些是把痰咳出来小妙招,有些人试过,还是很有效的,大家可以结合自己的情况选择,对于有些痰液不好咳出的时候,注意多喝水,也可在必要时服用药物,有人咳痰会比较费力,强行吐出小心过程中有窒息感,平时多吃些清肺化痰的食物,也有助于改善。

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