一直打嗝怎么办 怎么止嗝，深呼吸增加血液中二氧化碳浓度止嗝

一直打嗝怎么办 怎么止嗝，生活中我们经常会突然开始打嗝，虽然打嗝是一种正常的现象，但是有时候打嗝一直不停令人非常尴尬，也非常难受，这个时候可以试试深呼吸、打喷嚏、弯腰喝水、惊吓法、拉舌头等多种方法，很多人尝试后都觉得有效果。

一直打嗝怎么办 怎么止嗝

1、深呼吸法

找个塑料袋，最好是纸袋子，把自己的口鼻罩住，开始深呼吸，3-5次就能帮助止嗝。这个原理是大家将呼出来的二氧化碳，又重新吸入体内，可以增加血液中的二氧化碳浓度，起到一个止嗝的效果。

2、打喷嚏法

找个东西给鼻子挠痒，或者闻胡椒粉之类的，刺激自己打喷嚏，喷嚏打出来之后你就会发现，你没有打嗝了，非常有效！

3、弯腰喝水

先在嘴里含一大口水，然后鞠躬弯腰90度，想打嗝的时候把头仰起来喝水，注意弯腰是关键，这样多重复几次，对于吃的太饱导致的打嗝有很好的止嗝作用。

4、惊吓法

这个就需要你的小伙伴配合了，在你不知情的情况下，猛的拍一下你的后背，你收到惊吓的瞬间，你也不会再打嗝了，这种方法大家日常用的比较多，但如果你知道有人要吓你的话，效果会差很多，并且高血压、心脏病的人不要轻易尝试。

5、拉舌头

在打嗝不止的时候，用手指捏住自己的舌头向外拉扯，不用太用力，感觉有气进入自己的腹部即可，这样一般就不会打嗝。不过有人用这个方法比较难受，会想吐，那么就不要用了。

另外还可以试试：1、屏住呼吸30秒以上；2、喝一口水之后再含一口水，小口小口的咽下去；3、按攒竹穴，在双眉内侧边缘的凹陷处，用力按揉感觉到酸胀感，同时深呼吸，一般1分钟左右就能止嗝。这些方法都教给大家了，希望有效！