养肺清肺最好的食物图片，雪梨可止咳润肺（附4种润肺食物）

养肺清肺最好的食物图片，生活中我们可以通过食疗来改善肺燥、咳嗽等问题，同时对肺部进行保养，比如百合、雪梨、白萝卜以及山药等就是对肺部很好的食物，日常可以用来做粥或者煮汤喝，做法简单但是营养非常的丰富，味道也很好。

养肺清肺最好的食物图片

1、百合

百合味甘、性微寒，能够入肺、心、胃，其中含有一种物质，可以改善肺燥咳嗽的症状，也含有维生素，一般是可以做成百合银耳粥吃，而且银耳也能滋补生津、润肺养胃，准备30克百合、20克银耳、50克粳米，将其煮熟后就可以吃了。

2、雪梨

雪梨含有维生素c以及多种营养成分，吃雪梨了可以起到生津清燥，止咳润肺的功效，是一种很好的养肺清肺的水果，大家可以将其煮熟吃，效果也很好，如川贝雪梨饮，将其雪梨清洗，将其内部挖个洞洞，将川贝和冰糖放入其中即可，之后在隔水蒸熟，凉了之后还可以加入蜂蜜，蜂蜜也有润肺功效。

3、白萝卜

白萝卜味辛甘、性凉，入肺胃经，有着止咳化痰的好处，平常也可以多吃白萝卜，但是注意三种人不适合吃萝卜，气虚、肾阳虚、吃滋补中药的人否不适合吃萝卜，在平时吃萝卜的时候，也可以尝试多种做法，如白萝卜雪梨汤、萝卜姜片汤、白萝卜陈皮汤等，萝卜姜片汤需要用到萝卜、生姜片以及冰糖，三者结合的效果更好，润肺化痰。

4、山药

山药很早就被当作蔬菜食用，它既是食材也是中药，在山药中，是有一种叫做皂苷的物质，是可以起到补肺益肾、养肺清肺的功效， 辅助治疗肺虚、痰嗽、久咳之症，山药有多种做法，如山药汤圆可以补脾益肾，山药捣碎蒸熟，加入白糖备用，泡好的糯米磨成汤圆粉，揉成小团，加入山药馅，就是山药汤圆了。

在养肺清肺最好的食物图片中，大家可以看到哪些食物对于我们养肺是有好处的，大家可以在生活注意补充，除了做菜之外，也有一些水果养肺的效果也很棒，至于第一名的水果是哪个，大家不妨往下看看。