痛经的快速止痛的方法不吃药,除了热敷/喝姜水还可按摩三阴交

时间:2023-07-07 11:32:27人气:作者:牧小白

痛经的快速止痛的方法不吃药,痛经是由于气血不畅、宫寒受凉等原因引起,经历过痛经的女生都知道,这是一件生不如死的事,虽然可以止痛药可以帮助暂时缓解疼痛,但是药三分毒,其实生活中也有一些小妙招可以帮助改善痛经,比如热敷、喝红糖水、花椒泡脚以及按摩三阴交穴或者合谷穴等。

u=551848163,4047662508&fm=253&fmt=auto&app=120&f=GIF.gif

痛经快速止痛的方法

1、热敷

痛经对女生来说,是十分的难受的,有热水袋的话,直接在热水袋灌上热水,注意隔着衣服来外敷肚子,避免造成局部的不适,找个热的东西敷在自己的腹部都是可以的,可以起到缓解痛经的作用,直接喝热水也有用,原理都差不多,可以促进血液循环,改善子宫缺血缺氧的情况。

2、红糖水/姜汤

 痛经的快速止痛的方法,大家可以喝红糖水或者姜水,红糖水有着活血化瘀的作用,可以促进子宫内淤血的排出,而且也很有营养,而生姜水可以驱寒,对于有些宫寒的女生来说,可以缓解痛经,能够暖宫,也能在一定程度上缓解女生痛经的痛苦。

3、按摩三阴交穴

三阴交穴,它是位于我们脚部的穴位,对于痛经的女生来说,大家可以用双手拇指进行按压,大约3到5分钟的样子即可,这个穴位对于改善女性多种疾病很有帮助,可以缓解痛经的,女生可以根据图片,找到这个穴位的具体位置。

4、按压合谷穴

部分痛经是于气滞血瘀有关,刺激这个穴位科改善痛经,大家可以左右手分别点按20下,一共按压40下,对于体质差的人来说,不宜强按,大家可以结合图片中的位置,找到该穴位,其实还是很好找的,就是位于我们虎口的位置。

5、花椒泡脚

在我们的脚底是有着身体各脏器器官相对应的反射区的,因此通过泡脚的方式,对于改善某些疾病也有好处,而女性的痛经,也可以去用花椒泡脚。它能够调节人体的各个部分的机能,让身体血液循环加快,但是女生不要泡脚太长时间了,稍微出汗就停止泡脚了。

痛经的快速止痛的方法不吃药就可以,其实喝热水、泡脚、热敷对于改善痛经都是有一定的帮助,也可以按摩穴位,大家在经期不要吃生冷食物,不要喝咖啡茶饮,避免让神经感到紧张,在睡前的时候,可以喝加上的蜂蜜的热牛奶,让我们感觉舒服些,但是经期不该吃的,就千万不要吃了。

标签:
展开全部内容
随便看看
本类推荐
本类排行
热门话题更多>

苗族民族特色有哪些   苗族民族特色手抄报   苗族民族特色简笔画   金针菇好处与坏处   金针菇吃有什么好处   金针菇菇的营养价值   蜱虫怕农药吗   蜱虫怕蚊香的气味吗   蜱虫怕什么味道   功勋   功率计算公式   功夫熊猫   红烧肉的搭配菜   红烧肉配菜的做法大全窍门   红烧肉配菜经典是哪些菜   洋葱炒好吃的做法   洋葱炒啥好吃   洋葱炒的做法   典型的反斯德哥尔摩的小说   什么是反斯德哥尔摩