痛经的快速止痛的方法不吃药，除了热敷/喝姜水还可按摩三阴交

痛经的快速止痛的方法不吃药，痛经是由于气血不畅、宫寒受凉等原因引起，经历过痛经的女生都知道，这是一件生不如死的事，虽然可以止痛药可以帮助暂时缓解疼痛，但是药三分毒，其实生活中也有一些小妙招可以帮助改善痛经，比如热敷、喝红糖水、花椒泡脚以及按摩三阴交穴或者合谷穴等。

痛经快速止痛的方法

1、热敷

痛经对女生来说，是十分的难受的，有热水袋的话，直接在热水袋灌上热水，注意隔着衣服来外敷肚子，避免造成局部的不适，找个热的东西敷在自己的腹部都是可以的，可以起到缓解痛经的作用，直接喝热水也有用，原理都差不多，可以促进血液循环，改善子宫缺血缺氧的情况。

2、红糖水/姜汤

 痛经的快速止痛的方法，大家可以喝红糖水或者姜水，红糖水有着活血化瘀的作用，可以促进子宫内淤血的排出，而且也很有营养，而生姜水可以驱寒，对于有些宫寒的女生来说，可以缓解痛经，能够暖宫，也能在一定程度上缓解女生痛经的痛苦。

3、按摩三阴交穴

三阴交穴，它是位于我们脚部的穴位，对于痛经的女生来说，大家可以用双手拇指进行按压，大约3到5分钟的样子即可，这个穴位对于改善女性多种疾病很有帮助，可以缓解痛经的，女生可以根据图片，找到这个穴位的具体位置。

4、按压合谷穴

部分痛经是于气滞血瘀有关，刺激这个穴位科改善痛经，大家可以左右手分别点按20下，一共按压40下，对于体质差的人来说，不宜强按，大家可以结合图片中的位置，找到该穴位，其实还是很好找的，就是位于我们虎口的位置。

5、花椒泡脚

在我们的脚底是有着身体各脏器器官相对应的反射区的，因此通过泡脚的方式，对于改善某些疾病也有好处，而女性的痛经，也可以去用花椒泡脚。它能够调节人体的各个部分的机能，让身体血液循环加快，但是女生不要泡脚太长时间了，稍微出汗就停止泡脚了。

痛经的快速止痛的方法不吃药就可以，其实喝热水、泡脚、热敷对于改善痛经都是有一定的帮助，也可以按摩穴位，大家在经期不要吃生冷食物，不要喝咖啡茶饮，避免让神经感到紧张，在睡前的时候，可以喝加上的蜂蜜的热牛奶，让我们感觉舒服些，但是经期不该吃的，就千万不要吃了。