三种人千万别吃奇异果有十大危害，5岁以下儿童/腹泻期间的人/对猕猴桃过敏人群

三种人千万别吃奇异果有十大危害，奇异果是生活中常见的水果，又称为猕猴桃，吃起来酸甜可口，维生素含量丰富，但是5岁以下儿童、腹泻期间的人、对猕猴桃过敏等人群不建议食用，如果脾胃虚寒、经期女性在调养期间也不建议过量食用。

三种人千万别吃奇异果

1、5岁以下的儿童

儿童的免疫力比较低，尤其在受到刺激之后容易过敏，所以小孩子最好少吃奇异果，这个是有研究证明的。大部分孩子对奇异果过敏的反应：嘴巴喉咙瘙痒、舌头肿胀，少部分有呼吸困难、虚脱的严重症状，虽然不会致死，但儿童还是慎吃，吃之前也最好先去皮。

2、脾胃虚寒经常腹泻的人

脾胃虚寒的人，经常受一点凉就会拉肚子，这类人不适合吃太多奇异果，本来就是凉性水果，吃了会导致腹泻，还富含纤维素有润肠通便的效果，因此会加重拉肚子的症状。还有经期女性不要吃，避免加重痛经，甚至导致宫寒。

3、糖尿病患者

奇异果中也有大量的糖分，容易被人体吸收，像高血糖、糖尿病患者就不适合吃了。另外肾功能异常的人，也不建议吃太多奇异果，含有大量的水分和钾离子，加重肾脏负担。

其实没有严格意义上的三种人千万别吃奇异果，只是建议这类人少吃一点，只要不是大量吃都不会有很大危害的，毕竟任何食物都要适量。

猕猴桃的十大危害

血糖升高、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻，这些是不良反应。其实吃猕猴桃好处要更多呢，降低癌症发病率、美白、淡斑、预防口腔溃疡、预防抑郁症、预防白内障、改善便秘、增强免疫力...我们一天吃2个猕猴桃就行，好处多多哦。