甲流吃什么食物好得快，葡萄/草莓/橙子/香菇

感染过甲流的人都知道，感染甲流令人非常的痛苦，各种症状轮番出现，因此除了做好日常的防护外，在饮食上也可以通过多吃某些食物来预防及康复，甲流吃什么食物好得快，红茶虽然可以预防甲流，但是生病的时候不能喝，而有些蔬菜水果不仅平时可以吃，在生病的时候也可以吃，如葡萄、草莓、橙子、香菇等，不过还是建议大家要根据自己的身体症状来选择饮食。

1、红茶

红茶的好处很多，可以提神消疲、生津清热、利尿，也能抗氧化和抗衰老，而且每日用红茶漱口，可以在一定程度上预防感冒和流感，有学者的实验研究证明，连续两周每天喝五杯红茶的人，他们体内会产生大量的抗病毒干扰素。但是要注意患有流行性感冒和普通感冒的时候喝红茶，可能降低药效，还有可能会导致病情加重。

2、葡萄

甲流吃什么食物好得快，可以适当吃葡萄，在葡萄中富含水分，而且含有维生素c，可以促进消化，也能补气血，平时适当吃些葡萄，可以补充营养，可以起到预防感染的作用，能够增强身体抵抗力，即便患有甲流，多汁的葡萄也能缓解口干等不适。

3、草莓

作为水果皇后的草莓受到大家喜爱，它的维生素c含量是非常的丰富，每100克果肉中含有60毫克的维生素c，而且还含有很多维生素及其他营养物质，也有润肺生津、清热凉血的功效，还能促进肠道蠕动，也有抗炎的作用，适合补充。

4、橙子

橙子也是富含维生素的食物，大家可以驱寒，也能增强免疫力，适合平常进行补充，即便患有流感，流感患者病情较轻，吞咽功能正常，也可以可以适当吃些橙子，也能补充其中的营养物质。

5、香菇

大家可以吃一些菌菇类食物，就比如香菇等，可以帮助我们增强身体的免疫力，还能防治肿瘤、抗血栓、保护肝脏，它也是含有多种维生素的食物，大家在做饭的时候，也可以多吃些香菇，适合平时养生吃，流感的时候，也可以适当吃，它的做法一般很清淡。

在平时的时候，大家可以适当的吃一些上面的食物，起到预防流感的作用，可以增强身体免疫力，如果是感染甲流的话，可以选择性的吃，在饮食上可以清淡些，注意多饮水，多休息，多补充水果蔬菜粗粮，吃一些含有维生素c的水果。