血压高是什么原因造成的?

时间:2023-01-22 11:30:36人气:作者:牧琴者

原发性引起血压高的病因至今尚未明确,目前研究认为原发性的高血压是多种因素共同作用的结果。主要应该是与遗传、环境因素、压力、长期服用某些特定的药物、睡眠以及缺乏锻炼有关系吧。

我有些同事,他们父亲或母亲亦或是双亲都有高血压病史,他们的血压也比较高。这些人都是年轻的时候就患有高血压了,而且也都是以高压(收缩压)高开始。我当医生时见过一例35岁男性死于急进型高血压合并症,其血压高达220/125㎜Hg以上。

我自己与工作环境因素有关,医生的职业三班倒是正常事,长此以往,造成失眠,睡眠严重不足,导致血压升高。而我的父母亲血压都很正常,我91岁母亲血压130/86㎜Hg。我的两个弟弟也是工作压力山大,特别是我三弟,长期在市政府加班写材料,经常凌晨一两点才能睡觉,久而久之,造成失眠,必须借助安眠药才能睡着。不到四十岁就发现高血压了,反正我们兄弟三个人先后患有高血压,我小弟弟和两个妹妹血压都正常或偏低,他们的睡眠质量非常好,主要他们干体力活比较多,这也相当于锻炼身体。

我发现高血压之后,几乎天天跑步锻炼,年轻时每天跑十几公里,现在基本上维持在每天傍晚跑六公里。在没有服药的前提下,跑完半个小时再量血压136/88㎜Hg。锻炼让我神清气爽,心率在60次/分钟左右,心情愉悦,睡眠质量有所改善。这样虽然也需要服用降压药(服药后的血压116~120/72~78㎜Hg),但是用药量相对比较少,主要服一些辅助药物。

所以如果父母亲没有高血压,加上适当体育锻炼,保持适中的体重,良好的生活习惯,清淡饮食,不喝酒不吸烟,保证睡眠时间,患高血压的机率会相对小很多。

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