积食最怕三种水果，分别山楂/苹果/火龙果

积食是宝宝常见的一种病症，当宝宝出现积食症状的时候，千万别以为只有山楂一种水果能缓解宝宝的痛苦，其实苹果、火龙果等对积食的治疗也很有效。

1.山楂

是缓解积食最好的水果之一，积食期间吃山楂片、糖炒山楂等可以帮助患者胃胀气、促进胃肠蠕动;如果宝宝肠胃比较脆肉可以在食物中少量添加山楂，如炖的鸡汤中加入山楂也有助消化的作用;

2.苹果

苹果中有很多的果胶成分，这种物质可以吸收超出本身容积2.5倍的水，在积食期间吃苹果，有助于粪便软化，使得胃肠蠕动时能快速将吃进去的食物排出体外，缓解便秘;

3.火龙果

火龙果中含有很多的维生素，这些影响物质不仅能美白皮肤，还能具有降低血糖润肠的功能。宝宝积食或者便秘的时候吃火龙果，里面的水溶性膳食纤维可以清火通便。

一般来说宝宝积食有严重和不严重之分，如果宝宝积食的问题不严重，父母在家就可以尝试以上方法缓解积食;如果宝宝积食的情况比较严重，就需要药物治疗，这个时候及时送医治疗是最好的。