沙糖桔上火吗一天最多吃几个，最多吃5个/会上火

沙糖桔一天最多能吃几个？沙糖桔每天最多吃5个。医生提醒：桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状，一天吃3～5个就能满足人体所需维生素了。除此，甜甜的小桔子含糖量高，想要控制体重的人要少吃点，糖尿病患者不能吃;在吃桔子最好连同桔络一起吃，在传统医学中，桔皮里面白色网状桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃桔子上火的症状。

沙糖桔吃了会上火吗？

1、沙糖桔本身属于寒性水果，能够起到开胃理气的功效，在秋冬季节适当进食能够起到润肺止咳的作用。一般情况下，适量进食对人体健康有利，能够促进食物，改善胃口，同时补充多种营养物质。但是有部分人因为个人体质的原因，加上没有节制地进食沙糖桔，有可能出现上火症状。

2、沙糖桔本身含糖量较高，食用之后促进尿液排泄，但是部分人进食之后会出现阴虚火旺。因此，上火症状也接踵而来，出现各种上火问题。因此进食沙糖桔要有度，切不可一次性大量进食。另外，沙糖桔中的糖分物质会导致脾胃滋腻性，导致脾胃滋生湿热，进而出现脾胃湿热上火的情况。