医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒，属于谣言（吃多会便秘）

石榴籽嚼碎了吃会中毒并不正确。大家在吃石榴的时候，更多的时候，是食用的石榴果肉，石榴籽食用起来的口感是没有果肉好的，但是由于石榴它的果肉都是一颗颗的，有时候是可能食用到石榴籽的，石榴籽能吃吗，其实是可以食用的，不小心吃进去不用过度恐慌，不过一般是建议将其嚼烂了吃比较好的，没有医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒的说法，如果大家直接整个吞的话，其实是不利于消化和吸收的。

这个石榴籽虽然是比较坚硬的，但是是没有毒的，之所以建议搅碎食用，是因为石榴籽中含有不易溶的膳食纤维及木质素，这石榴籽不是不能吃的，一般在食用的习惯中，大家也是会将其吐掉的，要注意了，这肠胃不好的人，就不宜食用石榴籽的，免引起身体的不适，老人和小孩子也是要注意，因为它们的消化功能可能没有那么强大。

软籽石榴中的籽是可以食用的，是适合嚼碎食用的，嚼起来也是方便一些的，石榴籽中含有一定的维生素，可以将其嚼碎了食用，但是不要直接吞，以免不好消化，而且也是不要吃太多的石榴籽哦，大量食用小心便秘。除了直接嚼碎食用之外，也是可以将其泡酒食用的，将石榴籽放入某容器中，加入冰糖以及白酒浸泡，但是食用的用量是要注意的。

为什么医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒，其实没有这种说法，但是食用的石榴籽也是不宜过量的，还是要小心引起身体的一些不适，在食用石榴籽的时候，最好是搅碎了，有利于身体健康，直接吞是不利于消化的，不过大家平时更多的食用石榴果肉就好，不必刻意去食用石榴籽。